海鮮南瓜濃湯作法 阿基師
,2023年7月31日—中火加熱鍋子,等微溫時放入15克的奶油,待奶油融化起泡,倒進洋蔥丁,拌炒至半透明狀,加一小撮鹽巴、綜合胡椒調味,再放蒜末爆香,炒至洋蔥呈現淡黃色。,2016年6月15日—含有多種維生素及礦物質的南瓜.熱量低..洗乾淨連皮蒸熟後.放進調理機打成泥....
超簡單的南瓜濃湯,熱量低,又有飽足感!南瓜盛產的季節
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